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济南男科男人肾虚的表现

发布时间:2022-07-28 00:30:07    文章来源:山东东方男科医院
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肾气在体内的上升和下降可以从外部表现可以看得出来,主要表现在肾脏的精华对头发的滋养,如人类的活力植根于肾脏,肾气是人体生命活力的驱动力,可以刺激和促进头发的生长。当男性发生肾虚时,不管是肾阴虚或是肾阳虚,都有可能导致其免疫力的降低。



男人肾虚表现在哪些方面?



严重脱发



当男性发现自己有严重脱发的情况时,有可能是肾虚的表现,因为肾脏不好,头发也会不好,想要摆脱掉头发的情况,就要从上找原因,因此必须首先使肾脏受益。



耳鸣及头晕



如果感到头晕和耳鸣,可能会有很大的压力。在这个时候,还会有眼花,呕吐" 恶心和呕吐的症状,事实上,这种症状与肝脏和肾脏有关。这是因为在身体遗漏了一些东西之后,大脑就会受到影响,并且会出现头晕和耳鸣。



情绪低落



在没有缘由的情况下出现情绪低落,或是情绪难以控制如烦躁、焦虑和抑郁等,这与肾虚有很大的关系。



意志力不足



男性肾虚后,在意志力上表现为信心不足、缺乏自信,在工作上缺乏热情,对生活也没有热情,感觉人生没有目标和方向。



性欲减退



男性肾虚后,性功能也随之降低,性兴趣减少或性欲减退,还会出现阳痿或阳虚不坚,遗精早泄等,或是进行激素检查,会发现精子活力降低,严重的会有不育的情况发生。



夜尿增多



肾虚的男性在夜间会多次排尿,对于正常男性来说,通常夜晚很少会起身夜尿,但如果是一般肾虚,晚上可能会有几次夜尿。如果一个小时一次夜尿,那就说明患有严重的肾虚,若想治愈,应以补肾固肾为来进行调理。


补肾方法



自我按摩腰部



两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。此运动可以温补命门,健肾纳气。



刺激脚心



两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各一次,每次搓300下。



练习强肾操



两足平行,足距同肩宽。目视鼻端,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。脚跟提起。连续呼吸9次不落地。



用脚后跟健走



迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球。前脚落地时,后脚脚尖踮起。


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