无论是自然受孕还是人工受孕，要想保证胎儿的健康，就必须要保证拥有健康的精子。男性在备孕之前一定要对精子质量进行检查，只有判断精子质量的好坏才能够提高怀孕的几率。

那么判断精子质量好坏的方法都有哪些呢？

1.观察精液颜色

通过观察精液颜色就能够判断精子质量的好坏，正常情况下精液为乳白色，若男性禁欲时间较长，精液会呈淡黄色。当精液颜色为粉红色或红色时，说明男性患有结核病或尿道炎症，应该及时进行治疗，提升精子的质量。

2.观察精液的分量

通过对精液分量的分析，也能够准确判断精子质量的好坏，正常情况下排精量为1.5~7毫升。若精液量较少，精液与女性生殖道接触面积较小就容易导致受孕率降低，另外热精液含量较多，精子的密度降低，也会影响受孕。

3.观察精液的密度

通过对精液密度的检查，判断精子质量的好坏。当精子密度较低时，精子数量较少，活性降低就会影响受孕。

4.观察精液的形态

通过对精液形态的观察能够判断精子质量的好坏，正常情况下，当精液从体内射出时会呈胶冻状，在30分钟之后会变成半透明浑浊的粘液。若男性在射精之后精液呈稀汤样状态，则表示生殖系统存在炎症病变，必须要及时治疗。另外若精液迟迟不能发生液化，则需要进行前列腺炎的相关排查。

通过对精子质量进行详细的判断，掌握精子质量的好坏，当精子质量较差时就需要进行治疗，提升精子质量才能够保证夫妻双方生活和谐。另外要想保证精子质量，还必须要在日常生活中养成良好的作息习惯和饮食习惯。