贵阳正宇铁路医院是一家治疗心理良好的医院，是经卫生行政部门批准的国家二级医院.省市医疗保险定点医院设有心理健康中心.心理咨询中心.青年康复中心等重点部门，医生团队专注于心理健康领域，得到社会各界的高度认可
睡眠障碍的治疗包括消除原因和采取抗焦虑.抗抑郁疗法。你也可以用安眠药.催眠药和其他药物治疗。对于轻度睡眠障碍患者，可通过放松训练.睡眠限制.刺激控制.认知治疗和改变不健康的生活方式来提高睡眠质量。睡眠发育异常和睡眠问题异常行为的表现也是影响睡眠和觉醒正常节律交替的表现。它可以由多种重要因素引起，这些因素通常与身体疾病的活动有关。那么如何治疗睡眠障碍呢？下面将向您解释清楚。
一.治疗睡眠障碍
大多数失眠是由生理和心理因素等多种原因引起的，其中心理因素最为明显。大多数患者的失眠是焦虑和抑郁的表现，病因的治疗尤为重要。必要时采取抗焦虑措施.抗抑郁症治疗，能改善失眠。原发性失眠患者相对较少，所以临床上不常用安眠药。
二.其它治疗方法
1.良好影响睡眠行为习惯的形成和环境的创造
患者应在医生的帮助下养成良好的睡眠习惯。例如，避免睡觉前喝刺激性饮料，如咖啡和浓茶，避免刺激大脑工作，睡觉前看各种电视节目。卧室的环境需要安静.舒适.光线充足.而且温度适宜。
2.刺激控制
目的是建立和加强床.卧室.快速睡眠和持续睡眠之间的关系。要点包括:床是每天睡觉的固定时间.入睡.起床用避免午睡在床上呆了一段时间后，我无法入睡。要离开卧室到其他房间做其他事情，困了再回来。
3.睡眠限制
通过限制躺在床上的清醒时间，尽可能缩短实际睡眠时间，提高睡眠效率。
4.认知疗法
纠正对睡眠障碍的不准确理解，如睡眠时间不超过8小时，不能全部归因于失眠等问题，以减少患者的焦虑，改善患者的睡眠。贵阳哪家医院治疗精神疾病