“秋分”中的“分”为“半”之意。“分”示昼夜平分之意，同春分一样，此日太阳直射地球赤道，昼夜平分。秋分时节过后，北半球各地昼短夜长，南半球各地昼长夜短。
俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”、“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，从秋分开始，天气逐渐转冷。
秋分过后是易生病的季节
中医常说的“夏季过后，无病三分虚”。身体经过夏季的高温，到了秋季也变得容易生病！
①季节交替都会对身体造成影响，身体一时无法适应，就如同高原反应一般，容易发生疾病。
②秋季空气干燥、昼夜温差大，导致人体的呼吸道系统、热平衡系统以及皮肤的免疫力下降、无法适应，自然容易受到疾病的入侵。
③很多人在夏季时食欲不振、偏爱冷饮，导致了脾胃受损，加上身体中一些营养素的缺乏，这些都容易引起疾病问题。
为避免秋分生病，这些细节一定要注意：
实时增添衣物
“二八月”乱穿衣，虽然此时气温变凉，但衣服不宜增加太多，防止穿衣过度造成汗液蒸发、阳气外泄，应据具体气温变化及个人体质情况，适时增减衣物。
运动要适可而止
秋季锻炼应该选择一些轻松、平缓、活动量小的项目。比如：登山、步行、打太极拳、骑自行车等。此外，可用冷水洗脸，适当的冷水锻炼对预防感冒、气管炎" 支气管炎也有一定的。
饮食要防秋燥
秋季干燥，饮食方面要以防燥为主，多食清润、温润的食物。此外，脾胃功能欠佳的朋友要少吃寒性食物，尤其是螃蟹等海鲜。
秋分过后，千万别放松了白癜风的治疗!
许多白癜风患者进入秋季后发现白斑变浅或变淡了，加上天气变冷要穿长衣裤，所以对治疗就放松了很多。其实这是不科学的。
秋冬季节虽然白癜风症状有所缓解，但还是会有扩散的情况存在，而且对于白癜风患者来说，随意中断治疗是不可取的行为，它可能造成疾病的加重，增加治疗难度，也可能导致其他疾病的产生，给患者的身心健康带来损害。
白癜风秋季防治仍不可松懈，扩散、复发都可能给我们正常的生活及身心带来伤害。因此，秋季应据病情恢复情况做相应调整。日常护理工作也必不可少，防治结合才能使白斑复色，早日回归健康生活。