早泄关乎对我们男性的面子问题，严重影响夫妻生活质量。得了早泄应该到医院进行检查，查明病因，及时对症治疗。男性患上早泄除了及时到医院治疗外，又该如何进行自我调理呢？
戒烟限酒
长期抽烟喝酒可导致血液循环不良，从而影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。除此之外，长期抽烟喝酒还可影响男性精子质量，从而可诱发不育。
节房事戒手淫
男性房事过度或频繁手淫均可导致精神疲乏，如果长期禁欲也可导致前列腺被动充血。因此合理安排性生活可避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，从而防治阳痿早泄等性功能障碍疾病。
消除心理因素影响
由于对性知识了解不够，在男女双方交往期间会出现各种不良情绪左右，亦可诱发射精快，从而引发早泄。因此，女方应多加宽容安慰鼓励男方，男方应避免精神压力过大，及早消除不良情绪。
尽早就医规范治疗
轻度早泄可通过某些运动或饮食调理，中重度早泄应及时到正规医院接受治疗。
昆明医院温馨提示：自我调理早泄在医生的指导下进行更有帮助的，所以，对于早泄还是要到医院进行检查，查明病因，及时对症治疗。