长了白癜风后该要怎么护理提起白癜风，大家应该都有听说过，相信也在生活中见到过，白癜风是一种皮肤病，是由于皮肤内黑色素细胞缺失所引起的白斑病，主要症状就是皮肤出现白斑，它治疗起来比较麻烦，治疗不当很容易扩散加重病情。那么，长了白癜风后该要怎么护理< /> < /> 1、白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不但有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。< /> < /> 2、白癜风患者还得要均衡饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。< /> < /> 3、白癜风患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起白癜风病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射，才能在控制病情恶化。< /> < /> 4、避免环境污染，尤其是各种污染物给人们的健康形成一定威胁，特别是白癜风易感人群，则应采取一些自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。在生活之中应该避免接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物，尤其是装修完工后通风3个月以上，入住后要保持经常通风。< /> < /> 5、减少自唿吸道吸入的有害物，烟雾大的场所剧烈运动，尽量减少有害食物摄入，在饮食上蔬菜水果食用前应该注意要反复使用干净的水冲洗，若是时间允许洗后浸泡30分钟再冲洗食用，避免长时间户外活动，尽量避免阳光直射。< /> < /> 长了白癜风后该要怎么护理健康小贴士：白癜风治疗起来比较麻烦，需要一定的时间，所以患者在治疗的时候一定要有耐心，不要三天打鱼两天晒网，以免病情反复发作，不仅会加重病情，还会增加后期的治疗费用，得不偿失。