人们每天有三分之一的时间都在睡觉，对我们的癫痫病友而言睡眠也是至关重要的。而癫痫是一种突发性的脑部慢性疾病，它的发作是不分时间、不分场合、不分地点的。有人说只要有充足的睡眠，就可以预防，但在癫痫分类中就有一种睡眠相关性癫痫，同时不管是哪种原因形成的癫痫，睡眠质量不好、睡眠时间不够、或睡眠不规律都会影响到癫痫发作。癫痫病友们在睡觉中发作时应该怎么办呢< /> < /> 01< /> < /> 睡觉时发作会有哪些危险1. 以总体情况来看，患者在床上犯病的几率较小，但不代表没有。它依然存有风险，这包括：床上或床边的危险物品，以及独居一室发作时，无人照看的无奈和潜在危险2. 发作时，如果患者没有及时侧卧，呕吐物可能会被误吸入到气管中如果是面部朝下，尤其是面贴柔软且密实的床垫上，也有造成窒息的可能。但也不要杞人忧天，在成年患者中，只有极少数患者才会出现“意外情况”。< /> < /> 02< /> < /> 睡觉时发作应该怎么办< /> < /> 1. 按医嘱规律性服药，是本办法此外还要养成按时睡觉的好习惯，同时保持健康的体魄，积极锻炼还要注意保护自己的大脑，不要让其过度劳累与损伤。2. 保持床边整洁，避免尖锐物体或其他潜在危险物体游离于床头、床心、床尾如是高低床位，患者请尽量睡在下铺。3. 如果条件允许，可以安装警示装置，以便他人及时发现以提供可行的帮助。< /> < /> 03< /> < /> 如何做好预防< /> < /> 1. 睡前不要玩一些电子产品，并且要保持睡眠环境的安静舒适在服药时间上也要格外注意，患者要规律地服用抗癫痫的药物，尽量把药物用在可能发作的时间内，睡觉前服用抗癫痫药物，这样可以帮助减少病情反复发作的次数。2. 癫痫患者平日睡觉时可选用枕芯稍硬的枕头，比如用荞麦皮制成的枕头，过软的枕头容易形成凹陷，如若夜间睡眠时癫痫发作，枕头的挤压会阻塞呼吸道，导致呼吸困难。3. 癫痫患者睡觉时四肢要暖，由于四肢是阳之本，四肢不暖，一般是肾阳缺乏，应该在睡觉之前把手脚捂暖，将手脚、肚脐、后背都盖好，如此才能保证睡眠的质量。4. 癫痫患者睡觉时应该保持一个良好的睡眠姿势，养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，避免趴着睡的姿势，从而保持呼吸畅通，防止由于呼吸困难造成的癫痫发作。