抑郁症的早期症状是什么？< /> < /> 抑郁症的发生不是突然的，而是一个漫长的过程。在早期往有一些症状可以提示我们及时调整自己：< /> < /> 睡眠问题< /> < /> 主要表现为早醒，患者比正常睡眠时早醒2小时左右，醒来后不能再入睡。< /> < /> 兴趣下降< /> < /> 过去非常感兴趣的事情，现在不再感兴趣了，以前做一些快乐的事情，现在不快乐，整体表现为失去活力。< /> < /> 思考生死< /> < /> 在正常情绪中，我们不会经常思考生死问题，如果我们经常思考生死相关的事情，甚至有自杀的想法，我们必须保持警惕。< /> < /> 那人们为什么会得抑郁症呢？< /> < /> 一、是从童年甚至婴儿时期开始过度调整情绪，照顾父母的情感需求和外界要求造成的真实自我缺失。< /> < /> 二、抑郁爆发也是我们这个时代社会转型过程中的伴随物。< /> < /> 三、抑郁症患者经常会出现很多人际问题，这也是创伤遗留的影响。< /> < /> 抑郁症的本质是什么？为什么人会得抑郁症？这就是解决办法。< /> < /> 总之，抑郁症是由长期的精神压力积累引起的。因此，我们需要适当放松，调整心情，乐观积极地对待生活。