梅州白癜风医院：一旦谈及腰间盘突显腰突这一病症，一定会有很多人对其感觉到厌烦，由腰突所形成的不单单是疼痛，此外患者还很可能会因此缺失行为能力。< /> < /> 因此，对于腰突患者而言，除要缓解病症出现的疼痛外，尤为重要的则是要每时每刻注意椎间盘的活动，防止经常病发。< /> < /> 腰突患者若要保护好椎间盘，这件事一定要做好< /> < /> 1、白癜风好朋友要避免久坐不动不动< /> < /> “坐下来”可以说称作是一种毫无疑问缓解压力的行为，但对于腰突患者而言，久坐不动不动则是会使患者椎间盘身心健康的生理学前凸降低，导致椎间盘所负责的压力提高，从而导致病情加重。< /> < /> 因此，腰突患者不仅要避免出现久坐不动不动的情况，在坐着来的时候更应该马上放正自身的座姿，选择带有座椅的桌椅板凳，并再加上腰垫，以保证腹腔得到充足的动能支点。< /> < /> 2、避免白癜风好朋友发生直腿低下头< /> < /> 在日常生活无可避免有务必搬、捡物品的情况产生，针对这件事有很多人全是会以直腿低下头的办法来进行这类活动，如此下的确会更为降低成本。< /> < /> 梅州白癜风医院温馨提醒：但对于腰突患者而言，则是很可能会导致病情加重。在直腿低下头的姿态下，当腹腔使力的过程中会对腰椎间盘造成非常大的力，很可能会导致白癜风好朋友腰突病状加重。