怎样做才能避免白癜风的再发和扩散白癜风这个疾病是会十分困扰人的，不光容易再发，还很同意扩散，很多患者在白癜风早期的时候并不怎么在意，结果导致白癜风扩散，十分影响外貌和心理。那么患者们在生活上应该如何护理，才能减少白斑扩散带来的危害

　　一、看到白斑及时就医

　　白癜风在现在社会高发，所以当我们看到身上有不明的白斑出现，应当立刻去医院检查，不要觉得小块的白斑没有危害，如果白癜风扩散，会带来难以想象的危害。白癜风患者在治疗之前去医院找出自己患病的原因，使用医院的设备，对症治疗，在医生的指导下调整治疗方案，不能盲目使用一些药物或偏方，否则只会导致白斑越来越大。

　　二、注意日常均衡饮食

　　均衡的饮食是护理白癜风的基础，患者们应该不要挑食，注意营养搭配，同时少吃辛辣的食物、不能大量的吃富含维生素C的东西，这不利于白癜风的治疗。白癜风患者可以吃更多含有酪氨酸和矿物质的食物，这对黑色素的生成也是有帮助的，患者们也可以吃一些豆制品和蛋类食品。

　　三、日常作息要规律

　　白癜风患者不能熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠，否则经常熬夜会导致内分泌紊乱，也会加癜风的扩散。不仅如此，患者还应学会缓解压力，不要处于紧张和焦虑的精神状态，要想白癜风能够稳定不扩散，患者们的身心都是需要调节好的。

　　怎样做才能避免白癜风的再发和扩散温馨提示：白癜风扩散是可以避免的，早期的白癜风可能只是一小块白斑，但是如果没有积极的医治，就是给白斑留下扩散的机会，这个时候如果不能积极的面对和医治，很有可能就会导致白癜风恶化，患者们不光要注意保护皮肤，还要注意适当的运动锻炼，提高自身抵抗力。