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白癜风已经成为我们生活中的常客，并且是持续性疾病的典型高发率，治疗起来也非常不容易，而且还很容易复发，给大多数白癜风患者带来了严重的问题。平时日常上引起白斑发生的原因是比较大的，但基本上每个患者都是不一样的，< >那么，下面就让我们一起来看看白癜风要如何预防？

1.
< >减少外伤：< >白癜风发生本身就与皮肤的外伤有关，外伤如果患者处理不及时很容易引起感染，时间久了就容易形成白癜风的发生。所以说一定要给予皮肤合理的保护，避免生活中的一些不良影响。一旦受到外伤的影响及时的咨询医生，尽量避免这方面的伤害。

2.
< >合理饮食：< >大家都知道治疗疾病积极的调理是很关键的，治疗之余作为关键的就是饮食调节，生活中很多的食物对于患者有着影响，尤其是辛辣刺激的食物，还有维生素C都不要吃，这些很容易伤害黑色素，多吃一些蛋白质和微量元素多的食物，这些可以病情的稳定健康。

3.
< >保持情绪稳定：< >情绪波动是导致白癜风复发的重要因素。对此，白癜风患者应培养良好的积极情绪。当白癜风患者情绪低落时，不要孤单，学会与亲戚，朋友，医生或其他患者分享和沟通，共同解决问题，以此来抑制白癜风的复发。

4.
< >生活习惯合理：< >面对白癜风的治疗，良好的生活习惯不容忽视。白癜风患者应采取的自我保护措施，以减少对有害物质的接触，以避免有害物质对人体的伤害。如果长时间接触，白癜风患者必须采取良好的劳动保护措施才行。

5.
< >良好习惯：< >好的生活习惯可以辅助治疗的工作，对于患者自身来说积极治疗的同时避免过度的压力，适当的去释放内心的压力，多与人交流沟通，多去运动休息，这样会提高自身免疫力。

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温馨提示：< >白癜风患者在日常生活中一定要做好护理，避免白斑的再次发作，避免对自身的皮肤造成继发性伤害。