山东 前列腺炎医院哪家做好？男性朋友和女性朋友的身体结构有相同之处，也有不同之处.例如，前列腺是男人身体独特而重要的部分.正是因为这部分对男性非常重要，所以我们才要认真对待相关疾病.但是，男性前列腺炎是一种高发疾病，很多人并不知道.治疗前列腺炎除了药物治疗，更重要的是自我护理.
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体育锻炼可以推拿男性前列腺，促进男性前列腺的血液循环和淋巴循环.因此，每天慢跑或快走2、30分钟，对男性前列腺会有保健作用.天气寒冷时，还应坚持适当的体育锻炼，如太很拳、慢跑、饭后散步等.这样可以改善人体的血液循环，提高免疫力，预防疾病.饮水量的减少会使人体产生的尿液集中，排尿次数减少，对男性前列腺及其他器官肾脏、膀胱等产生不好影响.即使在寒冷的季节出汗减少，你也应该多喝水.
怎样才能**预防前列腺增生呢？不要久坐：办公室白领、汽车司机是代表人群，另外也不能长期的骑自行车或骑马，长时间的坐着或骑行会使前列腺所受到的压力加大 适当的锻炼：适当的体育运动有助于增强机体抵抗能力，并可改善前列腺局部的血液循环 不要憋尿：长时间的憋尿会损害逼尿肌，多喝水就会多排尿，有利于冲洗尿道 合理性生活：性生活和手淫要合理，不要过于频繁。频繁的性生活或手淫会使前列腺充血而增生。
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