心理健康筛查，及时发现和评估心理问题，进行心理咨询和干预，提高妇女心理健康，提高生活质量，预防严重精神疾病的发生。与其他疾病不同，精神疾病是**可以预防的。作为**的心理治疗师，维护心理健康的目标比临床医生更容易实现。贵阳心理咨询机构。
对于家里有精神病的亲戚，尤其是父母有精神病的，不用总担心自己会不会得精神病。我们有很大的机会通过后天环境学习成长，塑造良好的心理特征，提高心理健康，预防心理疾病给孩子创造良好的成长环境，培养孩子健康的心理素质，也可以预防心理疾病。
1.树立正确的价值观和人生观。如果你有正确的价值观和人生观，你就能发展社会。正确理解和分析**上的事情，实现问题的合理解决。同时可以拥有广阔的思路，保持乐观向上的人的精神本质，提高承受心理矛盾和挫折的能力。贵阳心理咨询机构。
2.不要过分追求自己，要把长远目标放在自己能力范围内。如果不能客观地制定计划，结果就是总体目标往往是空洞的，压抑在自己的心理状态中，造成挫败感，对自信心和心情造成不好的伤害。贵阳心理咨询机构。
3.学会正确对待自己和他人。过海关的人可能自己会觉得不开心，太低的话可能在哪里都会觉得不开心。如果他们不快乐，他们经常会因嫉妒而苦恼。只有摆正自己在群体中的位置，才能达到心理平衡。
4.学会控制情绪。学会分析不开心的原因，合理克制不必要的不合理因素，不要冲动，保持适当的感情。
要学会与人相处，掌握方法和工作经验。无论人际关系有多糟糕，我们都可以调整。首先要迈出相处的一步，逐渐学会理解和处理问题。社交终端软件让痛苦越来越没有意义。
6.参加健身活动。运动可以调节人的中枢神经系统，清除人体内的一些抑郁废物，转移人的注意力，释放人的抑郁情绪，使人心情愉快。贵阳心理咨询机构。
作为父母，要关心孩子的心理表现和心理变化，多和孩子谈心，多和孩子亲近，从解决矛盾入手，消除孩子的心理障碍。儿童心理咨询五步法是通过倾听、辨别、提问、反映、引导进行心理咨询，具体如下:
一.倾听
正处于孩子心理和生理发展的重要阶段，心理咨询师不应该忽视孩子的心理，应该多和孩子沟通，多倾听孩子的想法，对孩子真实的内心状态有更**的了解。
二.区分
辅导员需要辨别孩子对事物的看法，让孩子在与孩子交流的过程中认识到事物的盲点。
三.提问
在与孩子互动的过程中，辅导员不仅仅是被动地接收信息，还需要直接捕捉信息，提出问题，进行深入的交流。
四.反映
即反映心理咨询师对儿童进行心理辅导的结果，如儿童的情绪自我管理、人际交往能力等，并据结果调整辅导方式。
五.指导
辅导员需要给出明确的指导意见让孩子去执行，这样才能实现孩子的心理健康。

此外，父母应该做到以下几点
一、多聆听
“听”是心理咨询能力中蕞基本的环节。个人的所有信息和材料都是通过倾听收集的。怎样才能越听越完整，听到个人的真实状态？这种真实的状态，包括对方的“错误认知”、“白我观念”、“偏见”，都隐藏在当事人的言行背后。在心理咨询术语里，叫“真相”。心理咨询工作者要通过对方的行为和观点看到背后的真相，能够将真相呈现给当事人观察。
二、足够耐心。
很多家长面对孩子的叛逆很容易激动，甚至大喊大叫，这样对待孩子是不对的。父母应该有足够的耐心坐下来和孩子谈谈他们希望父母做什么。必要的时候，他们可以问问孩子自己的缺点，然后要及时改正。
三、多和孩子交流。
大多数叛逆的孩子缺乏家庭沟通。因为父母忙于工作，忽视孩子的生活，会导致叛逆。建议家长多陪陪孩子，在玩耍的过程中进行心理沟通，有助于缓和亲子关系。